01-03-05

YOGA

Donderdag zal de dag zijn dat ik voor het eerst op yoga ga. Hatha yoga, omdat deze vorm van yoga zich vooral richt op ontspanning, op het vinden van een gezond evenwicht tussen lichaam en geest met behulp van uitgebalanceerde oefeningen, bewuste ademhaling en geestelijke concentratie.

 

Opmerkelijke contradictie is dat ik nu al de spanning voel oplaaien bij de vragen die door mijn hoofd spelen: Hoe moet ik me in godsnaam ontspannen in een groep van 10 mensen? Wat heet makkelijke kleding? Is dat kleding die bij mij past of kleding die een bepaald merk-, allure-, vind-mij-mooi image uitstraalt? Betekent geen schoenen … geitenwollen sokken en zal ik een handdoek of een fleecedekentje meenemen??

 

Ik schat dat ik 3 kwart van de sessie nodig zal hebben om te ontstressen … dan ben ik nog net op tijd voor de cooling down om weer met mijn beide voeten op de grond terecht te komen … te kijken of mijn sokken zich kunnen meten met de omringende voetverwarmers …


09:38 Gepost door Free my Soul | Permalink | Commentaren (14) |  Facebook |

Commentaren

oi En diep inn.... ènn uitademen. Rustig! Laten we allesinds hopen dat al die vragen na 1 les beantwoord zijn want anders kom je er niet! Sterkte allesinds ;)

Gepost door: kikkertje | 01-03-05

yoga neem mee, en trek aan wat JIJ zelf het beste denkt te zijn,
na de eerste keer kan je dat altijd aanpassen !
wees jezelf !!!
niet piekeren over alles wat nog komt......
laat het over je heen komen
en vorm daarna pas een mening over het hoe en wat !!!!!!!
ik hoop voor je dat het een positieve uitwerking op je zal hebben.

Gepost door: Ada | 01-03-05

ik zou meenemen..... 3 fleecedekentjes en me er lekker in verstoppen, hoef je je van je kleding al niks aan te trekken, ik denk wel dat het ontzettend goed gaat doen eens je je durft laten gaan tussen die andere mensen, en btw ik denk ook dat die zo erg met zichzelf bezig zijn dat ze echt niet op je sokken gaan letten.
Geniet ervan free'ke

Gepost door: zuchtje | 01-03-05

* Heb lak aan je omgeving Free en doe waar je je het beste bij voelt.
Alles waar je zorgen om maakt zal minder zijn dan je denkt en zal zich wel oplossen.
veel geluk Free!

Gepost door: urbain | 01-03-05

Yoga.. 'k Kan er goed inkomen, dat je je heel nerveus maakt..
Nieuwe mensen.. nieuwe omgeving.. iets wat men niet kent..
De eerste keer.. altijd iets 'engs'..
Probeer je toch ergens voor te houden.. dat je je niet nerveus hoeft te maken.. want dat alle begin gewoon moeilijk is..
Na de eerste les weet je immers hoe alles in z'n werk gaat..
Wat je moet meedoen.. aantrekken.. volg gewoon je gevoel..

'k Ben echt benieuwd.. en ik duim ondertussen heel hard mee.. dat het allemaal mag meevallen en vooral dat je er op termijn dan waarschijnlijk heel wat aan mag hebben !

Gepost door: viviane | 01-03-05

Geniet Gewoon niks proberen aantrekken van al die andere mensen; jezelf zijn en kijken of het je bevalt. Veel plezier.

Gepost door: Schwung | 01-03-05

9 andere... mensen zitten zich nu waarschijnlijk ook zorgen te maken over " wat neem ik mee, wat draag ik,......"
Om na de eerste " les" te denken; " heb ik me DAAR nu zorgen over gemaakt ???"
GOOD LUCK, fms

Gepost door: jollie fieke | 01-03-05

ni teveel over nadenken... just relax!

Gepost door: steffie | 01-03-05

Grappig eerst je vorig postje lezen en dan deze post. Ik zou zeggen lees ook nog eens je vorige en kom dan eens terug op deze. Veel yoga plezier!

Gepost door: Dafke | 01-03-05

hihihi sorry, FMS, maar dit is zo herkenbaar dat ik effe moest lachen toen ik het las... (niet dat ik ooit yoga deed, maar toch: héél herkenbaar!)

Gepost door: kaatje | 01-03-05

deugd het zal je vast wel deugd doen... succes! en misschien is dit voor jou gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar op zo'n cursus denk ik niet dat de mensen echt wakker zullen liggen van je imago...

Gepost door: k. | 01-03-05

. Geniet ervan!
En na de eerste les is al die stress meteen opgelost, weet je perfect hoe het eraan toe gaat :-)

Gepost door: Twinkeltje | 02-03-05

zennnn Stressen voor het onbekende het komt me bekend voor en achteraf beseffen dat het helemaal voor niks nodig was. Relax, het zal wel in orde komen en wie weet ga je er nog van genieten ook, en da's net de bedoeling niet?
Veel plezier

Gepost door: Lieve | 02-03-05

body and soul dag free
heb tien jaar yoga "gevolgd"
die ontspanning op het einde van de les is zalig, een evenwicht trachten te krijgen in lichaam en geest
en de groet aan de zon is ook nog zo een fijne "alles in een" oefje

wat jouw kleding betreft
gewoon een gemakkelijke broek
en t-shirt
trek je van de rest niets aan
hopelijk nog een goeie lesgever
en alles komt in orde ..
veel yoga genot !

sneeuwgroetjes
vhi

Gepost door: vhi | 03-03-05

De commentaren zijn gesloten.